Sunday, May 29, 2016

Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami

Cara Menghilangkan Komedo - Komedo merupakan salah satu masalah yang sering kita alami pada wajah kita selain jerawat. Banyak sekali yang bertanya tanya tentang bagaimana cara menghilangkan komedo dengan cepat? sebelumnya mari kita bahas dulu apa itu komedo.


Apa sih Komedo itu?

Komedo adalah pori-pori yang tersumbat, bisa terbuka atau tertutup. Komedo yang terbuka (Blackhead), terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam. Komedo yang tertutup (whitehead) memiliki kulit yang tumbuh di atas pori-pori yang tersumbat sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil. Jerawat jenis komedo ini disebabkan oleh sel-sel kulit mati dan sekresi kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit.

Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami

Ada banyak sekali cara untuk menghilangkan komedo. Kali ini saya akan memberikan 5 cara alami menghilangkan komedo.

1. Madu dan Susu

Madu dan Susu sangat bermanfaat untuk kulit. Kedua bahan ini dapat membuat wajah kita tampak lembut dan bersinar. Pada susu terdapat kandungan seperti protein, kalsium, asam laktat dan zat besi yang dapat mencerahkan warna kulit kita secara alami, selain itu susu juga dapat menghaluskan dan melembutkan kulit kita, sedangkan madu bersifat anti bakteri dan juga dapat menjaga kelembaban kulit kita. Dengan kolaborasi kedua bahan tersebut, maka kita bisa memperoleh kulit wajah yang cerah dan segar sehingga tampak awet muda. 
Cara menghilangkan komedo dengan madu dan susu sangat mudah. yaitu anda tinggal campurkan madu dengan susu. perbandingannya 2:1. kemudian anda tinggal oleskan ke wajah lalu pijat pijat dengan lembut sampai beberapa menit kemudian basuh dengan air hangat.

2. Putih Telur

Bahan alami selanjutnya adalah putih telur. Seperti yang kita ketahui, putih telur mempunyai kandungan protein dan asam amino yang dapat mengecilkan pori-pori kulit sehingga produksi minyak tidak berlebihan. kandungan lainnya adalah asam folat yang berfungsi untuk menghaluskan kulit wajah kita.
Cara menghilangkan komedo dengan putih telur yaitu dengan menggunakannya sebagai masker. Caranya pisahkan dulu putih telur dengan kuningnya kemudian kocok putih telur hingga berbusa lalu oleskan ke wajah kita. diam kan beberapa saat kemudian basuh dengan air hangat.

3. Lidah Buaya

Lidah buaya mempunyai kandungan mineral yang dapat mengangkat dan menghilangkan komedo pada kulit wajah. Selain itu lidah buaya juga mengandung hormon auksin dan giberelin yang berfungsi sebagai penyembuh dan anti inflamasi yang membantu peradangan pada kulit.
Cara menghilangkan komedo dengan lidah buaya yaitu dengan cara mengoleskan gel/lendir lidah buaya ke wajah yang terdapat komedo lalu pijat dengan lembur. diam kan hingga beberapa menit, kemudian basuh dengan air hangat.

4. Lemon

Kandungan Vitamin C yang sangat tinggi pada lemon dapat mencerahkan kulit wajah. Selain itu lemon juga mengandung asam sitrat dan asam alpha hydroxy yang dapat mengecilkan pori-pori sehingga mencegah munculnya komedo.
Cara menghilangkan komedo dengan lemon yaitu iris lemon menjadi beberapa bagian kemudian pijatkan ke wajah dalam beberapa menit. kemudian bilas dengan air hangat.

5.Es Batu

Es Batu dapat mengecilkan pori-pori kulit sehingga memperkecil kemungkinan kotoran dan debu untuk masuk ke pori-pori kulit.
Cara menghilangkan komedo dengan es batu sangat mudah yaitu dengan cara mengkompres wajah dengan es batu hingga beberapa menit.

          Demikian beberapa cara alami untuk menghilangkan komedo. Untuk hasil yang maksimal gunakanlah secara rutin setiap hari. Jangan bosan-bosan untuk hidup sehat. Semoga bermanfaat.
"Say Healthy"

Friday, April 29, 2016

Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

Manfaat air putih - Air merupakan komponen yang sangat penting bagi tubuh. Di dalam tubuh manusia kandungan air mencapai sekitar 70%. Manusia normal umumnya membutuhkan 2 liter air atau setara 8 gelas perhari. Air berguna untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang ketika tubuh kita mengeluarkan keringat saat beraktivitas maupun saat buang air kecil/besar.

Manfaat air putih bagi kesehatan sangat banyak sekali. Berikut ini adalah beberapa manfaat air putih bagi kesehatan tubuh manusia.
  • Memperlancar sistem pencernaan
  • Menurunkan berat badan
  • Membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh
  • Meningkatkan fungsi otak
  • Menyehatkan jantung
  • menyehatkan Ginjal
  • Anti penuaan
  • Menghilangkan rasa capek
  • Menyembuhkan berbagai macam penyakit
  • Memperlancar sistem peredaran darah
  • Mengatur Suhu Tubuh
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Meningkatkan metabolisme
Demikian adalah beberapa manfaat air putih bagi kesehatan. Ada banyak sekali manfaat lainnya. Semoga bermanfaat
"Say Healthy"

Monday, April 18, 2016

Cara Menurunkan Berat badan dengan Cepat dan Aman

Cara menurunkan berat badan - Diet merupakan salah satu cara yang dilakukan seseorang untuk menurunkan berat badan. Cara menurunkan berat badan dengan cepat dan aman memang sangat perlu sekali bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan sehingga bisa mendapatkan berat badan yang ideal dan juga sekaligus terbebas dari penyakit obesitas dan penyakit lainnya.


Bagaimana cara menurunkan berat badan?

          Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan cara membakar kalori. Jika Anda ingin menurunkan berat badan 5 kilogram selama seminggu, maka Anda harus membakar kalori kira kira 1500 kalori. Berlaku kelipatan.

Inilah cara menurunkan berat badan dengan cepat dan aman
  1. Minum air putih sebelum makan
    Minum air sebelum makan sangat efektif untuk menurunkan berat badan karena dengan meminum air sebelum makan, maka akan membuat rasa kenyang pada perut anda..
  2. Jangan makan berlebihan
    Hindari makan secara berlebihan, karena hal itu akan membuat berat badan Anda naik. makanlah secukupnya saja.
  3. Perbanyak makan buah dan sayuran
    Jika Anda ingin memakan makanan, Saya anjurkan untuk mengkonsumsi buah dan sayur. Karena di dalam buah dan sayur terdapat banyak kandungan serat yang sangat bagus untuk program diet Anda.
  4. Makan tepat waktu
    Usahakan untuk makan tepat waktu. Atur Jam sarapan, makan siang, dan makan malam sesuai dengan jadwal. Usahakan tidak makan makanan secara berlebihan. Pola makan yang tidak teratur merupakan salah satu penyebab  perut buncit.
  5. Rajin Olahraga
    Olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selain dapat mencegah terjadinnya beberapa penyakit, Olahraga juga dapat menurunkan berat badan. Usahakan meluangkan waktu anda sejenak untuk melakukan olahraga.
  6. Hindari Stress
    Stress merupakan salah satu penyebab berat badan Anda naik. Karena dengan stress cenderung membawa seseorang mengkonsumsi berbagai jenis makanan secara berlebihan dan otak tidak bisa bekerja sebagaimana mestinya. Sehingga nafsu makan tidak terkontrol yang bisa meyebabkan kegemukan.
  7. Hindari makan cemilan
    Makan cemilan adalah salah satu hobi seseorang untuk mengisi kepenatan waktu luang. Hindari kebiasaan makan cemilan yang tidak sehat yang bisa menyebabkan kegemukan. Makanlah cemilan yang sehat. Diantaranya Buah dan Sayur.

              Demikian Trik Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Aman. Semoga bermanfaat.
    "Say Healthy"

Wednesday, April 13, 2016

Tips Menjalani Pola Hidup Sehat yang Benar dan Mudah

Cara menjaga kesehatan - Kesehatan merupakan anugerah yang tak ternilai harganya, namun kadang kita sering lupa untuk menjaga dan mensyukurinya. Cara menjaga kesehatan tidak harus selalu mengeluarkan biaya yang mahal. Kita biasa melakukan kebiasaan sederhana yang bisa menjadikan tubuh kita sehat.



Setiap orang pasti mempunyai cara untuk menjaga kesehatan. Kali ini saya akan membagikan Tips Menjalani Pola Hidup Sehat yang Benar dan Mudah. 
Caranya sangat mudah. Anda harus melakukan 7 cara berikut ini:
  1. Atur Pola Makan
    Makanlah 3x sehari.Jangan pernah lewatkan sarapan, karena sarapan sangat penting bagi tubuh anda. Makanlah makanan yang mengandung gizi seimbang.
  2. Minum Air Putih Secukupnya 
    Air merupakan suatu komponen kimia utama dan penting bagi tubuh dan membentuk sekitar 60% dari berat badan Anda. Setiap sistem dalam tubuh Anda bergantung dengan air. Sebagai contoh: air akan melarutkan racun dari organ-organ vital tubuh, membawa nutrisi ke sel-sel tubuh dan memberikan lingkungan yang lembab bagi telinga, hidung dan tenggorokan.
    Kekurangan air dapat mengakibatkan dehidrasi, yaitu suatu kondisi yang terjadi ketika tubuh Anda kekurangan air untuk menjalankan fungsi normalnya. Minumlah Air sekitar 8 gelas setiap harinya.
  3. Berolahraga
    Jangan lupa sempatkan diri anda untuk berolahraga. Apabila kita berolahraga secara teratur, maka banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita seperti daya tahan tubuh meningkat, bisa menguatkan tulang-tulang, menurunkan lemak pada tubuh, mengurangi stress, menambah kebugaran tubuh dam masih banyak lagi.
  4. Jaga Kebersihan
    Menjaga kebersihan adalah hal yang sangat berpengaruh bagi kesehatan kita. Kesehatan seseorang bisa dilihat dari kebersihan tubuh,makanan,serta lingkungannya. Salah satu cara memenjaga kebersihan yaitu dengan mandi minimal dua kali sehari dan jangan lupa mencuci tangan sebelum makan.
  5. Hindari Kebiasaan Buruk
    Anda harus meninggalkan kebiasaan buruk anda, seperti merokok dan minum minuman beralkohol. Karena rokok dan minum minuman beralkohol akan mengakibatkan organ dalam tubuh anda menjadi rusak.
  6. Istirahat yang Cukup
    Banyak sekali yang mempunyai aktivitas yang banyak yang terkadang lupa dan tidak menghiraukan waktu istirahat kita. Bila kita mempunyai pola tidur yang berantakan seperti tidur yang terlalu larut malam dan harus bangun pagi-pagi untuk bekerja. Padahal apabila kurang istirahat dapat menyebabkan kurangnya konsentrasi. Sebaiknya apabila istirahat kerja di siang hari paling tidak kita bisa tidur sejenak selama 20 menit agar pikiran kita bisa segar kembali. Tetapi kita harus bisa menata pola tidur kita yang baik supaya tidur bisa tepat waktu dan juga kan menyehatkan tubuh kita.
  7. Berpikirlah Positif
    Sikap optimis dapat meningkatkan kesehatan. Karena dengan berpikir positif akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan demikian maka berbagai macam penyakit akan sangat sulit untuk menyerang tubuh anda.

              Maka dari itu marilah kita jaga tubuh kita dengan baik agar tetap sehat dengan cara melakukan Tips Menjalani Pola Hidup Sehat yang Benar dan Mudah. Semoga bermanfaat.
    "Say Healthy"

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More